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            我們為什么需要獨處?又該如何獨處?

            獨處和其潛在的危險,自古以來我們就知道,這樣的說法是有指導性的。

            但是這并不是事情的全貌。

            雖說有他人陪伴對人的健康很重要,但是陪伴并不是找到人生意義的唯一方式。

            幾個世紀來,不少人重回孤獨懷抱,理由有很多柒鑫棋牌官方下载,宗教、創意、反思、重生和尋找能赠送金币的棋牌游戏意義。

            佛教徒和基督徒有自己的寺廟,北美原住民隱于山谷之中。奧黛麗赫本會回到自己的住處,她在1953年接受《生活》雜志采訪時說,“我常常需要獨處時間。

            如果我能自己呆著,從周六晚到周一早上,我就心滿意足了,這是我充電的方式。

            ”有些人在獨處的路途上走的更遠。

            他們航行,他們飛翔,他們越野,穿越千山萬水,獨自前行,比如JoshuaSlocum。JoshuaSlocum是第一個在世界各地單槍匹馬的人。

            他是一位出生于新斯科舍省的美國海員和冒險家,也是一位著名的作家。1900年,他寫了一本關于他旅程的書;獨自航行環游世界,成為國際暢銷書。

            他于1909年11月在船上航行時消失了。

            Anne-FranceDautheville是一名法國記者,作家,也是第一個獨自騎摩托車環游世界的女性。

            她在1973年獨自騎行12500英里。幾十年來,不少學者也堅持認為,獨處其實有其益處,包括上世紀50年代的兒科醫生、心理分析家DonaldWinncott,還有80年代的用過精神病學家AnthonyStorr,以及現在心理學家主導的某些研究。他們的研究都顯示,適當的獨處時間,對人的健康是有益處的。一方面,在獨處的時間里,我們不會受到他人影響,真的有機會去探索,去發現在自己到底是誰。

            獨處時,我們可以深入、獨立思考。

            正如法律學者、隱私專家AlanWestin在《隱私和自由》中所說,“解決問題、自由實驗和想象都有了空間。

            大腦可以集中精力,解決難題;也可以讓想象馳騁柒鑫棋牌官方下载,此時,靈感的拾取就像沙灘上撿貝殼這么簡單,你可以輕松撿起,細細觀察,如果好就存放起來,如果不好就扔了再拾。”思想家、藝術家和創新者,從柴可夫斯基到奧巴馬,從法國著名浪漫主義畫家歐仁·德拉克拉瓦到音樂人克里西·海特和作家愛麗絲·沃克,他們都曾提及自己對獨處時光的需要。

            雕塑家羅丹,演員艾米·舒默,米開朗琪羅,還有眾多金币棋牌被骗哲學家和科學家,笛卡爾,和遺傳學家麥克林托克,很多時間都是在獨處。

            據《紐約時報》的報導,直到84歲之前,麥克林托克一直拒絕裝電話。戊戍的作家,包括莎士比亞,詩人狄更生,沃頓,雨果和作家赫胥黎,都曾把孤獨作為作品的主題。作為有創意的人,“生命中最重要的時刻,就是他獲得新的想法、有了新的發現的時刻,而這樣的瞬間,通常他都是孤身一人。”Storr在其重要作品《獨處,回歸本我》中寫道。

            雖然他人的陪伴確實可以帶來快樂柒鑫棋牌官方下载,但是有時候,身邊有其他人,對干擾自己。他人的存在,可能抑制了創造的過程,“創造本身是很尷尬的”,科幻作家阿西莫夫在《麻省理工科技評論》上發表的一篇散文中寫道。“你每次想出一個好點子,背后都有千萬個壞主意,你自然不想其他人看到自己不聰明的一面。

            ”莫奈在巴黎的一場畫展開始之前,將自己當作品全部撕碎,說這些畫拿來當廁紙都不值得。美國畫家勞森伯格的早期作品,都被他自己扔進意大利的阿諾河里了。

            獨處時光不僅有益于創作(以及后來把作品“毀尸滅跡”),也有利于心靈的恢復和身體的療養。

            最新的一些研究顯示,哪怕是自己單獨呆15分鐘,沒有電子設備的干擾,沒有社會交流,也能減輕我們情感的激烈程度,讓我們更放松,減少憤怒和憂愁。這項研究由Thuy-vyNguyen領導,發表在《人格與社會心理學公報》上。研究顯示,我們可以把獨處作為一種工具,用來調節自己的情緒狀態,獨處讓我們“在興奮后回歸平靜,在大怒后恢復平和,你可以重新集中精神,也可以簡單地回到寧靜祥和的狀態。”

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